Jak ubrać się na trening bramkarski?

Co ubrać na trening

Podstawą każdego ubioru jest jego przeznaczenie oraz funkcja jaka ma spełniać.Duże znaczenie w przypadku bramkarza ma też nawierzchnia na jakiej będzie trenował .Nie inaczej jest ze strojem treningowym bramkarza. Bramkarz ma się w nim czuć komfortowa, ale zarazem bezpiecznie. Chodzi o to iż początkujący bramkarz jest narażony na ryzyko urazów w większym
stopniu niż bramkarz którego umiejętności pozwolą uniknąć w dużym stopniu kontuzji.

Dlatego rozróżnił bym 2 kategorie stroju na trening.

Pierwsza dla bramkarzy początkujących oraz druga kategoria bramkarze zaawansowani.

Jeśli chodzi o bramkarzy początkujących to strój ma chronić najbardziej narażone miejsca ciała na urazy takie jak obtarcia,czy stłuczenia. W tym przypadku będą to łokcie, kolana, biodra, palce

dłoni. Aby je chronić najlepiej ubrać długie spodnie z ochraniaczami na kolana i boczną część ud, bluzę z długim rękawem z ochraniaczami na łokcie. Możemy również skorzystać z

nałokietników i podspodenek z wbudowanymi ochraniaczami, które zakłada się pod zwykłe spodnie dresowe. Rozmiar staramy się tak dopasować oby bramkarz czuł się w tym stroju

komfortowo.

Jeśli chodzi o drugą kategorię bramkarzy to mam na myśli bramkarzy, którzy w spodniach i bluzach z ochraniaczami będą czuli dyskomfort. Ich umiejętności są już na tyle duże że unikają oni urazów, które charakteryzują początkujących bramkarzy. Ale nie oznacza to iż tych urazów unikną. Dlatego sugeruję pod koszulkę z krótkim rękawem ubrać koszulkę thermo z długim rękawem. To samo dotyczy krótkich spodenek, pod które warto założyć podspodenki z ochraniaczami czy elastyczne podspodenki (laikra).